L-карнитин для похудения

L-карнитин – это биологически активное витаминоподобное вещество, которое синтезируется организмом человека или поступает в него с пищей. Дефицит этого вещества приводит к нарушению многих функций, поэтому недостаток левокарнитина необходимо восполнить, принимая бады. L-карнитин назначают для профилактики и лечения многих заболеваний, а также с целью физиологичного и безопасного снижения веса.

Источники левокарнитина

В человеческий организм это вещество поступает с продуктами питания: при достаточном и регулярном употреблении красного мяса, субпродуктов, рыбы, птицы, сыра и молока уровень левокарнитина в крови будет высоким. Но при температурной обработке содержание L-карнитина в этих продуктах значительно снижается. Также важно помнить, что запасы карнитина в органах и тканях резко уменьшаются при сильных физических нагрузках, и тогда восполнить дефицит можно будет только приемом добавок с этим веществом.

В течение длительного времени карнитин удавалось синтезировать только из мяса, но такой процесс производства был дорогостоящим, что сказывалось на цене и объемах производства готового продукта. Современный способ получения карнитина был открыт лишь в 80-х годах XX столетия: с тех пор ценное вещество стало доступно всем, у кого возникала потребность принимать добавки с карнитином. С этого момента карнитин начали широко применять в терапии различных заболеваний, а также назначать спортсменам, испытывающим значительные физические нагрузки.

В настоящее время это вещество получают несколькими способами:

• Путем экстракции из побочных продуктов животноводства;
• При помощи микробиологического синтеза;
• Используя возможности химического синтеза.

Левокарнитин, полученный при помощи микроорганизмов, обладает наилучшими свойствами: это 100% натуральное вещество полностью усваивается организмом и абсолютно безопасно для человека.

Применение карнитина

Карнитин – это вещество с широким спектром действия: в организме человека он ускоряет метаболические процессы, улучшает регенерацию тканей и стабилизирует жировой обмен. Благодаря этим свойствам, карнитин используют в терапии ожирения – это вещество входит в состав многих жиросжигающих препаратов.

Помимо свойства L-карнитин для похудения, карнитин применяется и для лечения многих заболеваний. Препараты с этим веществом назначают при:

• Сахарном диабете;
• Заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• Дисфункциях печени;
• Стрессовых состояниях;
• Нарушениях памяти;
• Алкогольной зависимости;
• Эректильной дисфункции у мужчин.

Свойства этого вещества еще не изучены до конца, и у него есть большой потенциал для использования в клинической практике.

Корал Карнитин

Уникальные свойства L-карнитина

Л-карнитин обладает широким спектром полезных свойств, он помогает:

• Вывести токсины и шлаки;
• Защитить нервную систему;
• Повысить устойчивость к стрессу;
• Улучшить общий тонус организма;
• Уменьшить уровень холестерина в крови;
• Защитить от повреждения и износа сердце и сосуды;
• Нейтрализовать действие свободных радикалов;
• Предотвратить развитие остеопороза.

Но некоторые свойства этого вещества особенно важны для спортсменов и всех тех, кто следит за состоянием своего тела.

Польза L-карнитина для спортсменов

До того, как в свободной продаже появились добавки с левокарнитином, многим профессиональным спортсменам приходилось ежедневно употреблять большое количество белковых продуктов, ведь именно белковая пища позволяла построить выносливое, гармонично развитое тело. Открытие L-карнитина позволило сделать спортивную диету разнообразной и вкусной. В настоящее время левокарнитин принимают профессиональные культуристы, пауэрлифтеры, бодибилдеры, а также спортсмены, занятые в аэробных видах спорта.

Доказано, что помимо перечисленных полезных свойств, L-карнитин позволяет спортсменам:

• Усилить снабжение тканей кислородом;
• Безопасно уменьшить жировые отложения;
• Регенерировать мышцы после интенсивной нагрузки;
• Предотвратить процессы гибели клеток.

Совокупность этих свойств делает левокарнитин незаменимым для спортсменов. Прием этого препарата положительно сказывается на их физическом состоянии и помогает значительно улучшить спортивные результаты. Прием левокарнитина обеспечивает совокупный эффект, он помогает повысить выносливость, уменьшить процентное содержание жира в организме, улучшить тонус мышц.

Если спортсмен работает над наращиванием мышечной массы, то прием L-карнитина поможет ему значительно повысить эффективность тренировочного процесса. В этом случае тренировки необходимо сочетать с высокожировой диетой. При соблюдении обычного сбалансированного питания прием левокарнитина поможет уменьшить объемы тела, увеличить рельеф мышц, добиться гармоничного силуэта.

L-карнитин для похудения

Читайте также: Роль пищеварительных ферментов для снижения веса

Как принимать L-карнитин?

Доказано, что это вещество отлично сочетается с жиросжигающими препаратами, при этом L-карнитин усиливает их эффективность и уменьшает риск возникновения побочных эффектов. При этом левокарнитин рекомендован и спортсменам, желающим нарастить мышечную массу и построить красивое тело, и тем, кому необходимо избавиться от лишних килограммов. Особенно эффективным станет примем L-карнитин для похуденияв сочетании с коэнзимом Q-10: эти вещества взаимно дополняют и усиливают эффективность друг друга.

Также важно знать, что левокарнитин не является допингом, и может приниматься спортсменами как в период рутинных тренировок, так и во время спортивных соревнований. Данный препарат не токсичен, не накапливается в органах и тканях, не вызывает привыкания и быстро выводится из организма, но при его приеме важно соблюдать дозировку. Противопоказанием к приему левокарнитина может стать беременность и индивидуальная непереносимость вещества. Процесс усвоения и синтеза L-картнитина протекает в присутствие витаминов C, B, железа: в состав биологически активных добавок с левокарнитином входят все эти вещества в оптимальной дозировке. Решение о назначение L-карнитина для похудения принимает диетолог или лечащий врач пациента.