Во всем мире заболевания сердечно-сосудистой системы лидируют по уровню смертности, причем болезни сердца и сосудов встречаются даже у совсем молодых людей. От нормального функционирования сердечно-сосудистой системы зависит общее состояние организма, поэтому стоит заранее позаботиться о том, чтобы обеспечить себе здоровые сердце и сосуды, продлив свою молодость, бодрость и активность.
Какие витамины полезны для сердца и сосудов?
В результате многочисленных исследований, проводимых независимыми лабораториями и клиниками, было установлено, что существует целый ряд веществ, имеющих благотворное воздействие на сердце и сосуды. Эти вещества помогают укрепить стенки сосудов, защитить сердечную мышцу от преждевременного износа, нормализовать вязкость и другие показатели крови, предотвратить инфаркт и инсульт, уменьшить риск возникновения атеросклероза. Многие из этих веществ содержатся в продуктах питания, но для достижения терапевтического эффекта врачи рекомендуют принимать их отдельно – в виде высокоэффективных биологически активных добавок. К этим веществам относятся магний, витамин C, Омега-3 и коэнзим Q-10 – рассмотрим подробнее действие этих веществ.
Магний для сердца
Этот микроэлемент участвует в огромном количестве биохимических реакций человеческого организма. В ходе лабораторных исследований было установлено, что дефицит магния в организме становится причиной возникновения многих заболеваний сердца – ишемической болезни сердца, инфаркта, стенокардии и аритмии. Именно поэтому кардиологическим больным назначают препараты магния, добиваясь ремиссии, увеличения продолжительности жизни и полного излечения от болезни.
Добавки с магнием эффективны при целом перечне заболеваний:
- Тахикардии;
- Экстрасистолии;
- Острой коронарной недостаточности;
- Инфаркте миокарда и многих других.
Действие магния в организме схоже с действием лекарственных препаратов – блокираторов кальциевых каналов, при этом добавки с магнием действуют мягко, эффективно и не имеют побочных эффектов. Доказано, что прием магния позволяет значительно замедлить процесс атеросклероза, предотвратить «голодание» миокарда, улучшить прогноз при различных аритмиях. Обеспечить достаточное поступление этого элемента с пищей – очень сложно, поэтому решением этой проблемы станет прием препаратов с магнием, в которых нужное вещество содержится в легкоусвояемой хелатной форме.
Витамин C для сердца
Витамин C – это вещество, способствующее повышению иммунитета и являющееся мощным антиоксидантом. Именно его антиоксидантное действие помогает защитить клетки организма от свободных радикалов, тем самым предотвратив и замедлив процесс старения. Витамин C защищает от свободных радикалов и миокард, улучшая при этом кровоснабжение сердечной мышцы и нормализуя кислородный обмен в тканях сердца.
Прием препаратов, содержащих витамин C, благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему:
- Снижает уровень холестерина;
- Предотвращает тромбообразование;
- Восстанавливает эластичность сосудов;
- Укрепляет стенки мелких капилляров, уменьшая их проницаемость и ломкость;
- Уменьшает проявления аритмии;
- Регулирует свертываемость крови;
- Препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
Принимать препараты с витамином C можно в качестве профилактического средства, или как дополнение к комплексной терапии болезней сердца.
Польза Омега-3 для сердца
Жирные кислоты, в том числе и Омега-3, благоприятно воздействуют на весь организм в целом. Пользу Омеги-3 для сердца и сосудов выявил и доказал датский клиницист Йорн Дйерберг, заметивший, что коренные народы Гренландии, рацион которых в основном состоит из продуктов, богатых Омегой-3, практически не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Изучив рацион гренландских эскимосов, датский исследователь установил, что их главным продуктом питания является жирная морская рыба. В результате исследований Йорна Дйерберга были обнаружены сами жиры Омега-3, а также доказана их прямая польза при сердечно-сосудистых патологиях.
Современные исследования доказали, что прием Омега-3 оказывает благотворное воздействие на организм:
- Нормализует артериальное давление;
- Снижает уровень холестерина в крови;
- Уменьшает вероятность развития атеросклероза;
- Предотвращает возникновение инфаркта и инсульта.
Обеспечить поступление достаточного количества Омеги-3 в организм может только диета, богатая рыбой. Однако не все могут в больших количествах употреблять в пищу жирную рыбу, поэтому врачи советуют ввести в свой рацион бады, содержащие очищенный рыбий жир – ценный источник полезной Омеги-3. Добавки с Омегой-3 обладают нейтральным вкусом, и могут применяться неограниченно долго.
Польза коэнзима Q-10 для сердца
Коэнзим Q-10 был открыт сравнительно недавно, но в результате исследований было обнаружено, что особенно благотворно этот кофермент влияет на сердце и сосуды. Убихинон (так еще называют это вещество) является мощным антиоксидантом, защищающим организм от разрушительного воздействия свободных радикалов. Полезное действие коэнзима Q-10 на сердечно-сосудистую систему заключается в следующем:
- Уменьшает вязкость крови;
- Предотвращает тромбозы;
- Обеспечивает выработку энергии в клетках организма;
- Препятствует гипертрофии левого желудочка сердца, которая наблюдается у всех больных гипертензией и ИБС;
- Нормализует тонус сердечной мышцы.
Убихинон синтезируется организмом человека самостоятельно, однако с возрастом его выработка резко сокращается. Поэтому для пациентов старшего возраста, имеющих негативную наследственность и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, жизненно важно восполнять дефицит этого вещества. Самым физиологичным, безопасным и эффективным способом восполнить недостаток кофермента Q-10 станет регулярный прием добавок с убихиноном. Прием Q-10 лучше всего сочетать с препаратами магния и добавками с другими минералами. Комплексная терапия позволит быстро восстановить нормальное функционирование сердца и сосудов, поможет вернуть здоровье, бодрость, отличное самочувствие и обеспечит активное долголетие в любом возрасте!